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  • Attività motoria per gli Over 60

    Corso di attività motoria, organizzato dall’Amministrazione Comunale, a favore dei cittadini residenti a Cividale del Friuli e Comuni limitrofi che abbiano compiuto 60 anni.

    Il progetto per la promozione dell'attività fisica nella terza età prevede il rafforzamento di percorsi di movimento per tutti gli over60, nessuno escluso, attraverso:

    - la promozione dell'attività fisica e motoria come elemento di prevenzione e promozione alla salute;
    - il mantenimento del corpo nella migliore condizione;
    - la prevenzione di problematiche sociosanitarie legate alla depressione e alla solitudine;
    - la diffusione della cultura dell' active aging e del benessere psicofisico;
    - la promozione di una nuova cultura del corpo;
    - la promozione di corretti stili di vita e metodi di prevenzione per "invecchiar ben";

    Il corso proporrà:

    - attività aerobiche
    - esercizi di flessibilità
    - esercizi di forza
    con attrezzi di supporto (es. sedia, elastici aperti, palla morbida, bastone, tappettino)

    I benefici:

    - Apparato cardiovascolare
    - Apparato respiratorio
    - Sistema muscoloscheletrico
    - Psiche


    Per informazioni, prenotazioni e modulistica:
    U.O. Sport Turismo Eventi UNESCO
    Tel +39 0432 710422
    e.mail: turismo@cividale.net
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